微电子学院举行“春风逐影，心向阳光”斛心沙龙120期活动
发布时间：2026-04-21 发布人：杨武
4月19日，微电子学院在翡翠湖校区东操场举办“春风逐影，心向阳光”斛心沙龙120期活动，全校各专业近30名同学报名参加，在趣味运动中释放情绪、联结心灵、收获成长。
本次活动以“轻运动热身+沉浸式猫鼠游戏”为核心，全程分为签到破冰、分组热身、核心竞技三个环节。签到环节中，工作人员为每位参与者发放心理放松小卡片，卡片上的深呼吸技巧与积极暗示短句，让大家快速卸下拘谨、放松身心。分组心理热身环节中，同学们随机分为4组，依次完成压力释放踢毽子、专注立水瓶、协作运乒乓球三项接力任务。核心竞技环节真人猫鼠游戏将活动推向高潮。同学们通过抽签确定猫、鼠身份，分别佩戴红色、蓝色丝带作为标识。游戏开始后，老鼠拥有5分钟躲藏时间，随后猫鼠展开趣味追逐，触碰即视为抓捕成功，被抓老鼠更换丝带转为猫，完成角色转换。活动全程划定安全区域，工作人员定点巡逻，设置休息放松区提供饮水与情绪疏导，确保同学们在安全、舒适的环境中投入活动。
“斛心沙龙”是学校心理健康教育的重要组成部分。本次活动深度融合压力释放、情绪调节、社交联结三大心理目标，打破传统心理活动模式，将心理健康教育融入户外竞技，让学生在动起来、玩起来的过程中舒缓身心、滋养心灵，助力培育积极健康的心理品质。
